“Bởi việc thường xuyên “gồng” để che đi những tổn thương khiến chúng ta trở nên sống giả với chính mình, dễ dàng rơi vào cảm giác lo âu, sợ hãi. Các bạn sợ nỗi buồn bị phát giác, hoặc sợ đánh mất một mối quan hệ, hoặc đơn giản sợ mất đi hình ảnh đẹp đã xây dựng. Những giằng xé cảm xúc giữa bên ngoài và nội tâm khiến căng thẳng ngày một gia tăng. Điều này ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe nếu nó diễn ra trong một thời gian dài”, chuyên gia giáo dục Nguyễn Khánh Chi nhấn mạnh.
